Friskpresset grøn juice
Forkæl dig selv med denne lækre og nærende grønne juice, der er fyldt med friske grøntsager og frugter. Med et energiboost af vitaminer, mineraler og antioxidanter er den perfekt til at starte dagen på den bedste måde. Ikke kun sund og nærende, men også en nem måde at få flere grønne sager ind i hverdagen. Tag en slurk og mærk energien!
Del opskriften
Jeg vil sætte stor pris på, hvis du deler min opskrift!
Tidsestimat
Tidsestimatet er vejledende
– hvis du ikke er rutineret i køkkenet, kan det tage længere tid!
Antal portioner
Her kan du justere antallet af portioner, og ingredienserne tilpasses automatisk.
Antal portioner: person
Udstyr
- 1 Slowjuicer
Ingredienser
- 100 gram agurk, ca. 1/3 del agurk
- 80 gram pære, ca. en lille pære
- 90 gram broccoli, gerne stænger
- 30 gram spinat, frisk
- 30 gram citron, ca. 1/2 citron
- 5 gram ingefær, frisk
Sådan gør du
- Vask alle ingredienser grundigt.
- Fjern skrællen fra citron og ingefær.
- Skær agurk, pære, broccolistængler, citron og ingefær i små stykker.
- Læg alle ingredienser i din juicer og pres saften.
- Server straks og nyd den friske og nærende smag!
Vil du gemme dine yndlingsopskrifter?
Opret en gratis konto og log ind. Derefter kan du bruge knappen “Gem i opskriftsboksen”, når du ser en opskrift, for at gemme den i din personlige opskriftsboks.
Næringsindhold
Serving: 1portionKalorier: 108kcalKulhydrater: 25gProtein: 5gFedt: 1gMættet fedt: 0.2gFlerumættet fedt: 0.2gEnkelumættet fedt: 0.1gNatrium: 57mgKalium: 701mgFiber: 7gSukker: 11gVitamin A: 3488IUVitamin C: 104mgKalcium: 103mgJern: 2mg
Bedøm min opskrift
Jeg håber, at du har haft glæde af min opskrift?
- klik og bedøm den med stjerner ↓
Bedøm opskriften